Quizá podáis pensar que los consejos para prevenir vienen un poco tarde y debería haberlos dado al comienzo del Verano, pero si pensáis de ese modo estáis equivocados.
La piel requiere cuidados los 365 días del año. Las necesidades de la piel varían un poco dependiendo de la estación pero no viene siendo muy diferente. Yo ante todo quiero que quede claro que no soy dermatóloga pero que como experta en belleza puedo dar algunos consejillos útiles.
Lo más importante para tener bien la piel es disciplina. Y cuando digo disciplina me refiero a que hay que crear hábitos. De poco sirve hacer las cosas unos días si luego se nos olvida. Así que quien la sigue la consigue.
Con mucha frecuencia la gente me pregunta que qué clase de crema me doy en la cara para tener el cutis tan transparente y pulido pero la verdad es que se quedan bastante chafados cuando les contesto que nada de nada. Pero llevo hábitos saludables y prevengo.
Vamos a ver, lo primero de lo que hay que ser consciente es que:
- El tipo de piel es genético. Es decir, el cutis se hereda. ( esto es un 70% ) A veces influyen los altibajos hormonales.
- Se puede mejorar con la alimentación y los hábitos de NO FUMAR y NO BEBER JAMÁS!
- Mantener la higiene. Utilizar cosméticos de calidad. Desmaquillarse bien. Hidratar y proteger.
- Cuidado con la exposición al sol.
Una vez tengamos esto claro comencemos con la charla...
Generalmente por la mañana lo primero que hago es lavarme la cara con agua helada. Lo más fría posible. Y tras secarme bien me aplico una 'crema hidratante de rosas ligth' de la marca 'Dr. Hauschka' ahora se encuentra con más facilidad pero hace unos años era complicado hallarla.
Yo utilizo esta porque mi cutis es muy agradecido y a la vez tengo la piel fina así que es hidratante pero no agresiva y cuando me la aplico ( basta con un poco, como el tamaño de una alubia para toda la cara y otro poco más para el cuello. se suele olvidar y es importantísimo) noto como el cutis se la "bebe". Cada cual que busque la que más le convenga. Os dejo la web http://www.drhauschka.es/
También os dejo la gama de belleza de 'Sejaa' quizá os suene quien es la empresaria que está detrás!
http://www.sejaa.com/
Después me maquillo un poquito o no, según me apetezca en el momento. Pero siempre procuro que si lo hago, los cosméticos sean buenos porque compensa. Duran muchísimo, al menos en mi caso. Maquillaje como base no uso nunca. Solamente tengo para algunas ocasiones un corrector de ojeras de 'Estee Lauder' para taparme las venitas que se me transparentan en la cara y 'polvos sueltos en mate de Chanel' en tono translúcido para unificar y dar aspecto mate al rostro.
En Verano, algunas veces sustituyo la crema de Dr Hauscka por crema para el sol de 'ISDIN' factor 50+. Cuando estoy en la piscina o en la playa jamás permito que me dé el sol en la cabeza y llevo sombreros de ala más bien ancha para que de paso me tapen la cara. Como el modelo 'Panamá' que además es ligero y elegante. Igual de importantes son las gafas de sol. Yo tengo montones de modelos de RayBan, me encantan y sus cristales son eficaces. Si son polarizadas, mejor.
En los labios no suelo ponerme nada porque los tengo finos y a penas se me resecan pero para la gente que tenga los labios grandes le viene bien cacao de laboratorios 'OTC', por ejemplo, aunque yo en ocasiones uso 'LetiBalm' para las irritaciones en boca y aletas de la nariz.
Un hábito que debe abandonar la gente con la piel irritada, con acné, muy grasa... es evitar tocarse! Es que en ese estado la cara no se toca! Lo único que se adelanta así es correr riesgo de infectarse los poros y extenderla por todo el rostro. Ni espinillas ni granos. No se toca y punto! Eso son marranadas, vamos! Si te sale un grano puntual de esos que duelen y aislado ve a la farmacia y que te den una pomada con un poquitin de antibiótico. Y si no ellos sabrán qué hacer.
Más consejos. El tabaco es enemigo número uno de la piel. Los fumadores habituales, sólo por el hecho de ser fumadores pierden más Vitamina C a diario que las personas que no fuman. Un 50% más. Es decir, una persona que fuma debería tomar complejos de Vit C de farmacia y aumentar el consumo de frutas y verduras ricas en esta vitamina, imprescindible para mantener la piel sana. Por ejemplo Fresas, Kiwi, pimiento crudo, naranja, limón, pomelo, grosellas...
No abusar de alimentos procesados y grasientos. Tratar de comer lo más natural posible y si las frutas y verduras son crudas mejor.
No hay que olvidar la necesidad de la vitamina A para la piel. La yema de huevo es lo mejor que hay. Lo amarillo, sí, lo que todos quitan del huevo para no engordar. Pues eso que se quita es estupendo para los tejidos de la piel.
El colágeno es estupendo. Todo lo gelatinoso que se puede encontrar en los alimentos. Pulpo, rabo de toro, manitas de cerdo... tiene un contenido en colágeno altísimo.
Para antes de irse a dormir lo mejor es desmaquillarse bien hasta que no quede ni rastro. Yo utilizo toallitas desmaquillantes unas veces y otras tiro de discos y desmaquillador de Dr Hauschka porque mi piel es muy agradecida y con pocos cuidados está bien. Pero hay quien prefiere utilizar desmaquillante en frasco y algodones seguido de un tónico poco agresivo. Lo dicho, esto va en función de la piel de cada uno. Hay que probar.
Pero importante desmaquillarse bien.
Los hombres deberían darse crema hidratante y procurar no afeitarse a diario, a ser posible, porque a los hombres es lo que más les daña la piel. Existe una crema hidratante de 'weleda' para hombre que suele resultar muy bien.
Hasta la próxima, que seáis muy felices y centraos en hacer todo lo que sabéis hacer bien.
Besitos. Leti :)
